Większość z nas nie ma zbyt wiele czasu, aby poświęcać go na gotowanie. A przecież to odpowiednia dieta i posiłki dostarczają nam niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych, aby być zdrowym. Dlatego jeśli nie mamy czasu na długie i skomplikowane potrawy możemy z powodzeniem przygotować szybki obiad, który będzie równie zdrowy, smaczny i odżywczy.
Po pierwsze makaron
Niewątpliwie szybkim i pożywnym daniem są wszelkiego rodzaju makarony. Ich czas przygotowania zazwyczaj wynosi do 30 minut. Przykładowym przepisem na szybkie danie może być makaron z sosem pomidorowym. Jedyne, co będziemy potrzebować do przygotowania tego dania, to ulubiony makaron, kilka dojrzałych pomidorów, papryczkę chili, czosnek oraz szczyptę ulubionych ziół. Taki makaron możemy dowolnie udoskonalać dodając kolejne ulubione warzywo, czy też ser. Wiele przepisów na inspirujące dania makaronowe znajdziesz między innymi na najlepszewkuchni.pl.
Czy sałatka może być obiadem?
Kolejny szybki sposób na zdrowy obiad to oczywiście sałatka. Z powodzeniem może stanowić ona główny posiłek naszego dnia. Wystarczy, że przygotujemy kilka garści ulubionej mieszanki sałat, kukurydzę, pomidora, ser feta oraz kurczaka lub indyka. Doprawioną pierś z kurczaka lub indyka pieczemy, a następnie wkrajamy duże kawałki do sałatki. Dodatkowo możemy przygotować sos winegret lub inny, który jest naszym ulubionym oraz dodać domowe grzanki. Takie połączenie bez wątpienia zaspokoi nasz głód na długie godziny, a co więcej dostarczy nam porcję codziennych warzyw.
Tarta, jako szybki sposób na sycący posiłek
Równie szybkim i smacznym pomysłem na obiad będą różnego rodzaju tarty. Przykładowe przepisy na to danie znajdziesz na najlepszewkuchni.pl. Aby przygotować ciasto na tartę potrzebujemy zaledwie czterech składników, a mianowicie: mąki, wody, soli oraz oliwy z oliwek. Składniki na cisto mieszamy i łączymy. Następnie wyrobione ciasto kładziemy na blaszce do pieczenia. Na ciasto układamy ulubione składniki. Może to być szynka, pieczarki, papryka oraz ser. Po ułożeniu wybranych składników tartę wkładamy do piekarnika na 15 minut i obiad gotowy!
